Tu guía para una menopausia
saludable y plena
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¡Menopause Life está aquí para ayudarte!
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Introducción: La menopausia trae consigo cambios hormonales que pueden afectar negativamente la masa muscular, la densidad ósea y el metabolismo. Sin embargo, realizar actividad física regular es fundamental para mantener la fuerza, la salud y la vitalidad durante...
Introducción: El suelo pélvico es un grupo de músculos y ligamentos que sostienen los órganos pélvicos, como la vejiga, el útero y el recto. Un suelo pélvico fuerte es esencial para la salud sexual, el control de la vejiga y la prevención de problemas como la...
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