by lorena | Oct 30, 2025 | Bienestar emocional
Cómo alimentar y ejercitar el cerebro para mantener memoria y concentración en la mediana edad ¿Te pasa esto a menudo? Entras a la cocina y olvidas qué ibas a buscar, quieres mencionar tu película favorita y no logras recordar el nombre o el de esa actriz que...
by lorena | Aug 14, 2025 | Bienestar emocional
Cuando todo afuera parece incierto, escribir puede convertirse en un refugio seguro. El journaling no es solo una tendencia pasajera; es una herramienta poderosa que te permite acompañarte, conocerte y sostenerte en medio del cambio. ¿Recuerdas ese diario que quizás...
by lorena | Aug 14, 2025 | Bienestar emocional
No sé cuántas veces en mi vida creí que si me esforzaba lo suficiente, podría mantener todo en orden. El matrimonio, los hijos, la casa, la salud, los sueños… todo en su sitio, todo bien planificado. Pero la vida tuvo otros planes: Un divorcio que me obligó a...
